Comment durer longtemps au lit ?

Alors, comment durer plus longtemps au lit ?

Durer longtemps au lit et maitriser son éjaculation, c’est le rêve de beaucoup d’hommes. Savez-vous qu’il existe des techniques simples pour retarder le moment fatidique de son éjaculation et faire durer le plaisir encore plus longtemps…

Repérez les signes de l’éjaculation

Pour contrôler votre éjaculation, il faut d’abord apprendre à repérer les signes de l’imminence de l’éjaculation. Pour les repérer pendant le rapport, prêtez plus attention à vos émotions et sensations comme l’accélération de la respiration, raidissement du corps avec parfois des frémissements, tension soudaine au niveau du pénis, intensification des mouvements… En sachant les identifier, vous serez mieux capable de les anticiper. Ainsi dès que vous sentez ces signes annonçant l’imminence de votre éjaculation, mettez en application les techniques qui vont suivre…

Fermez les yeux

Chez l’homme, la vue influence principalement la montée du désir. Pendant le rapport, si vous sentez l’imminence de l’éjaculation, fermez les yeux. De cette façon, vous ne voyez plus l’objet de votre excitation, ce qui permet de garder le contrôle sur votre éjaculation en faisant retomber votre excitation.

Détournez vos pensées

Durant le rapport, le cerveau est responsable de la montée du désir chez l’homme. Si vous pensez à autre chose, vous pourrez durer plus longtemps. Pour cela, pensez à autre chose que l’acte sexuel. Par exemple, imaginez vous des paysages calmes et paisibles pour faire redescendre le plaisir. Attention toutefois à ne pas utiliser cette technique trop longtemps, car elle peut faire retomber totalement le désir…

Contrôlez votre souffle

Afin de tenir plus longtemps, il est primordial de savoir contrôler votre souffle. Plus le désir monte, plus votre rythme cardiaque s’accélère et plus votre respiration devient rapide. Ainsi, pour faire retomber le désir il faut retenir momentanément votre respiration. Pour cela, prenez une longue inspiration en inspirant par le nez, puis bloquer votre respiration quelques secondes, et expirez par la bouche. Cette astuce vous permet de contrôler votre souffle et de maitriser plus facilement votre excitation.

Faites une pause

Une technique particulièrement efficaces consiste à suspendre tout mouvement lorsque vous sentez être proche de l’orgasme. C’est la technique du stop and go. Elle consiste à arrêter tout mouvement au moment ou vous sentez arriver l’imminence de l’éjaculation. Ainsi, cette pause permet de faire redescendre l’excitation. Vous pouvez en profiter, pour rendre ce moment plus agréable à votre partenaire, en lui faisant des caresses, bisous ou câlins. Une fois que vous vous sentez à nouveau prêt vous pouvez reprendre là ou vous en étiez.

Choisir les bonnes positions

Durant le rapport, certaines positions favorisent la montée du désir sexuel chez l’homme. Privilégiez les positions ou l’homme est aux commandes, car ainsi vous pourrez mieux contrôler l’imminence de votre éjaculation. Pour cela, la position du missionnaire ou encore la levrette sont les deux positions qui permettent à l’homme maitriser au mieux son excitation.

CLIQUEZ ICI POUR DURER 20 MINUTES DE PLUS DES CE SOIR !

faire plaisir a votre partenaire